指数
豆粉饼干的做法
1.将150面粉用锅煸炒后待用。
2.将豆粉、剩余面、炒面放入盆内,加入适量猪油及牛奶,精盐和成面团。
3.将面团放在案板上揉几遍,擀成1厘米左右厚的面片,用刀切成饼干形薄片,即饼干坯。
4.将烤盘涂上一层猪油,饼干坯码放在盘内,放入烤箱,以200℃的炉温烤约15分钟,即可食用。
豆粉饼干的食谱营养
豆粉饼干的营养成分
- 能量5368.5千卡
- 蛋白质186.75克
- 脂肪334.35克
- 碳水化合物452.75克
- 叶酸1281.45微克
- 膳食纤维37.65克
- 胆固醇322.5毫克
- 维生素a400.5微克
- 维生素b60.32毫克
- 维生素c6毫克
- 维生素e116.8毫克
- 胡萝卜素1140微克
- 核黄素1.8毫克
- 硫胺素3.23毫克
- 烟酸16.7毫克
- 钙1388.9毫克
- 磷2374.5毫克
- 钾7181.8毫克
- 钠8110.15毫克
- 碘13.05微克
- 镁678.4毫克
- 铁29毫克
- 锌15.14毫克
- 硒52.64微克
- 铜4.59毫克
- 锰6.69毫克