葱油海带的做法

类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱

工艺 拌

口味 葱香味

食用 中餐、晚餐

主料 海带(鲜)250克

调料 植物油10克 香油5克 酱油3克 盐2克 白砂糖2克 醋2克 胡椒粉2克 大葱5克 姜3克

1.将海带择洗干净，切成细丝，放入沸水锅内煮五分钟捞出沥净水分，放入盘内；
2.葱姜切细丝；
3.取一小碗，放入酱油、精盐、白糖、醋、胡椒粉、香油，调匀后浇在海带丝上，同时放上葱丝，姜丝；
4.坐锅点火倒油，烧热后浇在葱姜丝上，拌匀即成。