豆腐蒸咸鱼的做法

豆腐蒸咸鱼的做法

豆腐蒸咸鱼

类别 家常菜 骨质疏松食谱

工艺

口味 微辣

食用 中餐、晚餐

主料 豆腐(北)100克 咸鱼250克

辅料 猪肋条肉(五花肉)40克

调料 辣椒(红、尖、干)3克 2克 酱油5克 江米酒3克

指数
豆腐蒸咸鱼的做法
1.咸鱼去头、尾,片下两面鱼肉,切成8块备用;
2.豆腐切1厘米厚片;
3.五花肉、干红辣椒及姜片切细丝;
4.将豆腐先排于盘底,上面放咸鱼,在豆腐与咸鱼之间和上面分别撒上五花肉丝、辣椒丝与姜丝;
5.酱油、江米酒对成调味料调匀,淋在鱼上,置蒸笼以中火蒸15分钟即可。
豆腐蒸咸鱼的食谱营养
豆腐蒸咸鱼的营养成分
日常生活类