烤羊排配玫瑰玛莉汁的做法

烤羊排配玫瑰玛莉汁的做法

烤羊排配玫瑰玛莉汁

类别 法国菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 羊排300克

辅料 圆白菜100克 柿子椒100克 节瓜100克 土豆(黄皮)50克 洋葱(红皮)35克 迷迭香5克 黄油25克 肉豆蔻15克 牛奶50克

调料 红葡萄酒35克 番茄汁35克 5克 胡椒2克

指数
烤羊排配玫瑰玛莉汁的做法
1.七指羊排用盐、胡椒、红酒、玫瑰玛莉香叶、大蒜腌渍入味;
2.卷心菜叶用开水烫至柔软;
3.将腌好的羊排卷起,在煎盘内略煎后,放入烤箱烤至所需成熟度;
4.锅内放少许黄油,煸炒洋葱末后,投入玫瑰玛莉香味;
5.加入红酒、羊肉汁、番茄汁、盐、胡椒后煨烧,收浓汁水;
6.红椒、切成块,焯水后再用黄油炒熟,加盐等调味;
7.土豆粉调入烧开的牛奶中,加盐、豆蔻粉,制成土豆泥;
8.羊排装盆,配上节瓜等及土豆泥,并淋上玫瑰玛莉汁。
烤羊排配玫瑰玛莉汁制作提示
1.玫瑰玛莉香叶(rosemary),又称迷迭香,西餐常用香料;
2.装盆时可切下两片羊排搁起作装饰。
烤羊排配玫瑰玛莉汁的食谱营养
烤羊排配玫瑰玛莉汁的营养成分
日常生活类