皇饭儿夹豆腐煲的做法

皇饭儿夹豆腐煲的做法

皇饭儿夹豆腐煲

类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 青少年食谱

工艺

口味 香辣

食用 中餐、晚餐

主料 豆腐(北)700克 鲢鱼头600克

辅料 香菇(鲜)25克 冬笋75克

调料 豆瓣辣酱45克 白砂糖10克 酱油75克 猪油(炼制)50克 料酒25克 10克 辣椒油15克 植物油120克

指数
皇饭儿夹豆腐煲的做法
1.将鱼头洗净,入沸水氽过,然后在鱼头的切面抹上辣豆瓣酱,再用酱油腌一下;
2.豆腐切成厚片,投入沸水锅中氽一下;
3.冬笋去皮洗净切成片;
4.香菇去蒂洗净待用;
5.将炒锅置火上,下植物油烧至八成热,放入鱼头煎黄,然后加料酒、酱油、白糖和适量水略烧,再放入豆腐片、冬笋片、香菇、姜片烧沸后倒入沙锅炖10分钟,淋红油即成。
皇饭儿夹豆腐煲的食谱营养
皇饭儿夹豆腐煲的营养成分
日常生活类