窝贴鲈鱼的做法

窝贴鲈鱼的做法

窝贴鲈鱼

类别 山东菜 特色菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 猪肉(肥)250克 鲈鱼300克

辅料 鸡蛋100克 淀粉(玉米)38克

调料 8克 味精5克 香油10克 胡椒粉3克 猪油(炼制)40克

指数
窝贴鲈鱼的做法
1.将猪肉切24件(长度为5厘米、宽度为2.6厘米)用盐腌30克;
2.鲈鱼肉分成24件(长度为5厘米,宽度为3厘米);
3.将鲈鱼肉放入精盐、香油、胡椒粉拌匀,将鸡蛋打散加入淀粉30克,打成浓糊状,其中70%涂匀鱼肉,30%将腌好的肥肉拌匀;
4.在盘子上撒上干淀粉,把肥肉排在碟上,再将鱼贴上肥肉面;
5.将炒锅油烧热后端离火位,把鱼肉排在炒锅中,再放回炉上,用旺火半煎炸至两面金黄色,倒在笊篱里,取出排在碟中,用煎刀煎齐上碟,另跟噫汁,精盐。
窝贴鲈鱼的食谱营养
窝贴鲈鱼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鲈鱼 鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
窝贴鲈鱼的营养成分
日常生活类