指数
酱香瓜的做法
1.香瓜洗净掏出瓜瓤,滚刀切面瓜块,晾干表面水分入缸。
2.先用500克盐进行初腌,每天倒缸两次,5天后捞出,用清水拔盐6-8小时,晾晒七成干,装布袋入缸酱制,每天搅动两次,五天倒袋放风一次,20天后即成。
酱香瓜的食谱营养
酱香瓜的食物相克
酱香瓜的营养成分
- 能量5330千卡
- 蛋白质213.5克
- 脂肪21克
- 碳水化合物1123.5克
- 膳食纤维57克
- 维生素a375微克
- 维生素c750毫克
- 维生素e77.5毫克
- 胡萝卜素2250微克
- 核黄素6.3毫克
- 硫胺素2.25毫克
- 烟酸82毫克
- 钙2195毫克
- 磷4790毫克
- 钾15115毫克
- 钠306995毫克
- 碘264微克
- 镁2770毫克
- 铁216毫克
- 锌51.9毫克
- 硒184.15微克
- 铜6.3毫克
- 锰32.8毫克