指数
炸虾球的做法
1.将虾仁制成茸后放入碗内稍捏,加蛋清、精盐、味精少许、熟猪油、湿淀粉,搅拌成茸;
2.再把拌好的虾茸挤成枇杷似的小球;
3.葱姜洗净,葱切葱花,姜切末;
4.炒锅置旺火上,下熟猪油烧至三成热时端锅离火,将虾球逐个下锅氽炸1 分钟,转置中火上,用勺背反复的推动翻炸3 分钟,再移至旺火上炸至虾球松泡,似乒乓球状,端锅离火;
5.炒锅置旺火上,下熟猪油,加鸡汤100毫升、白糖、葱花、姜末、味精、湿淀粉调稀勾芡,淋入白醋后盛入碟中;
6.再将虾球从油锅中捞入另盘,同酸甜芡汁一同上席。
炸虾球制作提示
1.虾球炸熟,继续在油锅中浸炸,另锅炒好汁,捞出虾球装盘,另盘盛芡汁作味碟,一同上桌,蘸而食之,风味别致;
2.因有过油炸制虾球过程,需准备熟猪油750克。
炸虾球的食谱营养
炸虾球的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
炸虾球的营养成分
- 能量1248.26千卡
- 蛋白质143.79克
- 脂肪57.84克
- 碳水化合物40.8克
- 叶酸1.45微克
- 膳食纤维0.33克
- 胆固醇1621.5毫克
- 维生素a84.9微克
- 维生素c1.25毫克
- 维生素e7.02毫克
- 胡萝卜素50.5微克
- 核黄素0.69毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸15.27毫克
- 钙1697.29毫克
- 磷2027.08毫克
- 钾1809.31毫克
- 钠15744.3毫克
- 镁729.48毫克
- 铁35.77毫克
- 锌11.55毫克
- 硒233.48微克
- 铜7.09毫克
- 锰2.55毫克