指数
瓤蜜浸枇杷的做法
1.将白芝麻炒香,研碎;
2.冬瓜放糖内腌渍片刻后切小丁,加入淀粉一起搓匀成为水晶馅;
3.将枇杷去净皮,用刀在上面切平,去核;
4.将水晶馅瓤入枇杷肚里,用干淀粉封口;
5.起锅下白猪油,将枇杷略炸一下,捞起;
6.用清水600克,将白糖煮成糖水,用炖钵盛起;
7.将枇杷投入糖水内,用木炭炉,文火煲之;
8.将肥肉整块放在枇杷上面加盖,约30分钟把枇杷捞起落碗,将原汁加入湿淀粉,打薄芡淋落即成,肥肉不用。
瓤蜜浸枇杷的食谱营养
瓤蜜浸枇杷的食物相克
枇杷 元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。
瓤蜜浸枇杷的营养成分
- 能量2213.2千卡
- 蛋白质14.5克
- 脂肪139.12克
- 碳水化合物233.75克
- 叶酸9.4微克
- 膳食纤维8.05克
- 胆固醇109毫克
- 维生素a29微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c36毫克
- 维生素e32.64毫克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸4.32毫克
- 钙410.1毫克
- 磷334.5毫克
- 钾529.8毫克
- 钠53.2毫克
- 镁146.1毫克
- 铁14.67毫克
- 锌3.7毫克
- 硒11.98微克
- 铜1.06毫克
- 锰1.74毫克