指数
红糖腌海带的做法
将海带洗净去沙，用锅加水煮烂后切成细丝，盛入碗中，以红糖腌拌2日。
红糖腌海带健康提示
适用于痰气郁结型单纯性甲状腺肿。
红糖腌海带的食谱营养
红糖腌海带的食物相克
红糖腌海带的营养成分
- 能量383.7千卡
- 蛋白质4.41克
- 脂肪22.5克
- 碳水化合物74.88克
- 叶酸4.8微克
- 膳食纤维33.9克
- 维生素a201微克
- 维生素b60.21毫克
- 维生素e7.11毫克
- 胡萝卜素1206微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸4.89毫克
- 钙650.1毫克
- 磷84.3毫克
- 钾204毫克
- 钠7540.59毫克
- 碘2769微克
- 镁154.2毫克
- 铁7.56毫克
- 锌14.9毫克
- 硒2.76微克
- 铜0.26毫克
- 锰0.17毫克
空气质量