扇形划水的做法

扇形划水的做法

扇形划水

类别 上海菜 健脾开胃食谱 补气食谱 水肿食谱

工艺

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽深红,划水浓油赤酱,鱼肉肥糯,口味咸带甜,为秋冬名菜。

主料 青鱼400克

调料 黄酒15克 酱油30克 白砂糖20克 味精2克 大葱2克 2克 青蒜2克 猪油(炼制)75克 香油5克 淀粉(豌豆)5克

指数
扇形划水的做法
1.将青鱼尾肉顺长切成五片,用四片作原料(另一片可作它用),平摊在盆中。
2.炒锅上火,滑锅后下猪油60克,烧至七成热,放入葱结煸出香味,再摊入划水稍煎,端起锅翻身,放白糖,味精,清汤300克,烹绍酒,加盖略焖,加姜末,酱油,白糖,味精,清汤250克,旺火烧开后移小火上烧6分钟左右,鱼肉成熟时,即端至旺火上,稠浓汤汁,用湿淀粉勾芡,端锅晃动,并将锅内划水悬空翻一个身,使之粘匀浓卤,然后烧热猪油15克,淋麻油,撒上青蒜丝各少许,原样出锅装盘即成。
扇形划水制作提示
取重3500克以后的青鱼鱼尾肉1段约400克。
扇形划水的食谱营养
扇形划水的食物相克
青鱼 青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
扇形划水的营养成分
日常生活类