指数
豆浆芝麻糊的做法
1.将黑芝麻炒香，研碎备用；
2.将豆浆、蜂蜜、黑芝麻末一同放入锅内；
2.边加热加搅拌，煮沸一会儿即可。
豆浆芝麻糊健康提示
本品具有补养肾之功效，适于肝肾阳虚型白内障患者服用。
豆浆芝麻糊的食谱营养
豆浆芝麻糊的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
豆浆芝麻糊的营养成分
- 能量522.3千卡
- 蛋白质11.53克
- 脂肪17.83克
- 碳水化合物86.1克
- 叶酸52.6微克
- 膳食纤维7.5克
- 维生素a45微克
- 维生素c3毫克
- 维生素e17.52毫克
- 胡萝卜素270微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸2.17毫克
- 钙268毫克
- 磷247.8毫克
- 钾279.4毫克
- 钠11.79毫克
- 镁116毫克
- 铁9.31毫克
- 锌2.93毫克
- 硒1.98微克
- 铜0.77毫克
- 锰5.7毫克
空气质量